fasting avis

Qu’avez-vous pensé des 3 méthodes pour se mettre au fasting ?

Si vous ne l’avez pas encore lu, cliquez ici.

Dans les 2 prochains articles, je veux vous faire rêver.

Du moins, je vais essayer de vous donner envie d’aller plus loin dans le fasting.

J’ai déjà fait un article, ou je parlais des avantages ET des inconvénients au fasting.

Mais pour le coup, ici je veux vraiment rentrer encore plus dans le détail, mais en vous  donnant mon avis « positif ».

Alors quels sont ces avis ? Continuer la lecture →

Que pensez-vous de mon dernier article : pourquoi vous pratiquez déjà le fasting, sans le savoir.

Ce qui est bien avec le fasting, c’est que vous le pratiquez déjà.

C’est top.

Et en plus, il peut s’adapter aux habitudes de chacun.

On va ainsi le voir dans cet article, vous pouvez pratiquer le fasting de trois manières différentes. Continuer la lecture →

Dans le précédent article, nous avons vu les avantages et des inconvénients du fasting.

Au final, je dirai qu’il y a plus d’avantages que d’inconvénients.

Parlons dans cet article du fait que vous pratiquez déjà le fasting, sans le savoir.

Oui, d’une certaine façon vous êtes déjà en train de pratiquer le fasting.

Intéressant, n’est ce pas ! Continuer la lecture →

fasting

Vous désirez passer au fasting ?

Mais vous vous posez beaucoup de questions à ce sujet.

– N’est-ce pas dangereux pour la santé ?

– Vais-je avoir faim ?

– Comment cela se passe-t-il concrètement ?

…

Toutes ces questions sont légitimes.

Je pense que je ne pourrai pas être exhaustif à ce sujet. Continuer la lecture →

Snacking

Parlons du snacking.

Déjà, qu’est ce que l’on peut dire du snacking ?

Bien qu’il n’y ait pas de définition officielle, on s’accorde à dire que le snacking est le fait de consommer des aliments entre les principaux repas.

En termes de proportion, c’est bien évidemment, plus restreint que les repas.

Ceci étant dit, revenons en arrière, car je veux vous montrer un point particulièrement intéressant de la connerie du monde dans lequel on vit.

Et auquel, VOUS devez faire attention ! Continuer la lecture →

Glucagon

Jusque ici, nous avons parlé de deux hormones :

• La leptine dans l’article : Leptine : comment cette hormone peut vous aider à perdre du poids … ou à grossir
• et l’insuline dans l’article suivant : Insuline et prise de poids : Comment ça marche ?

Dans les lignes qui suivent, on va maintenant parler d’une troisième hormone, qui s’appelle le Glucagon. Continuer la lecture →

Leptine

Ici, nous avons parlé d’insuline, et comment l’insuline peut vous aider ou pas à perdre du poids.

Aujourd’hui, on va aller un peu plus loin, en parlant d’une autre hormone : la Leptine !

Pour rappel, si vous n’avez pas lu l’article en question, j’y parlé aussi des hormones. Continuer la lecture →

stockage de sucre

Notre corps est une machine de guerre.

Pourquoi ?

Vous l’imaginez bien, il y a beaucoup de raison pour cela.

Cependant, dans les prochaines lignes, on va s’attarder sur les réserves de sucres et de graisses.

Ces réserves sont comme des stocks d’énergie que nous avons tous.

Je vais vous parler de deux réserves : Continuer la lecture →