Stop au sucre
Commençons la présentation de mon cahier stop au sucre par l’introduction.
Mon intention à travers le résumé de l’introduction, étant de souligner certains points qui me semblent particulièrement importants.
En effet, actuellement, selon l’auteure, Marie-Laure André, nous consommons près de 100 grammes de sucre par jour.
Ce chiffre varie en faite entre 70 et 100 grammes de sucre par jour, mais peu importe, c’est déjà énorme. Continuer la lecture
Stop au sucre
Comme j’aime la diversité, et même que j’en ai besoin, j’attaque la lecture du livre « Mon cahier stop au sucre » de Marie-Laure André, à côté de la lecture de Fasting.
Comme d’habitude, je vais vous présenter le sommaire, mais avant, voici un extrait de la quatrième de couverture de ce « cahier ». Continuer la lecture
Fasting
Dans les lignes qui suivent, je vais vous parler de l’excellent livre de JB Rives au sujet du fasting, autrement dit, du jeûne intermittent.
A mon sens, c’est un excellent livre, car on y apprend de nombreuses choses, et aussi des conseils pour passer à l’action.
Pour vous le présenter, et aller plus loin, je vais vous partager la quatrième de couv’ … mais pas seulement.
En effet, après voir vu le résumé de l’auteur, je vous donnerai également le sommaire du livre, avec un lien spécifique pour chaque chapitre du livre. Continuer la lecture
La fasting
Nous sommes instinctivement capables d’estimer les quantités d’énergie et les nutriments dont nous avons besoin et d’opter pour les bons choix alimentaires.
A l’état naturel, nous ne prenons pas de poids.
Voici comment se finit le chapitre 3 de Fasting, intitulé « Vous savez ce qui est bon pour vous. » Continuer la lecture
La fasting
Suite au dernier article, ou je faisais un résumé du chapitre 1, du livre LE FASTING, de JB Rives, je vous propose de continuer avec le second chapitre, intitulé “L’échec des régimes”.
Si vous ne connaissez pas le fasting, voici le résumé comme indiqué en quatrième de couverture du livre :
La fasting
Si vous me suivez sur Instagram (https://www.instagram.com/davidalex…), vous savez certainement que je lis actuellement « fasting » de JB RIVES.
Le fasting est une méthode ultra simple et efficace pour perdre du poids.
Inutile de courir des heures ou de compter les calories … »