Fasting

Dans les lignes qui suivent, je vais vous parler de l’excellent livre de JB Rives au sujet du fasting, autrement dit, du jeûne intermittent.

A mon sens, c’est un excellent livre, car on y apprend de nombreuses choses, et aussi des conseils pour passer à l’action.

Pour vous le présenter, et aller plus loin, je vais vous partager la quatrième de couv’ … mais pas seulement.

En effet, après voir vu le résumé de l’auteur, je vous donnerai également le sommaire du livre, avec un lien spécifique pour chaque chapitre du livre.

Car oui, suite à la lecture de ce livre, j’ai voulu partager avec vous quelques éléments du livre pour mieux apréhender le jeûne intermittent.

Mais commençons tout de suite avec la quatrième de couverture :

La nouvelle façon de maigrir.

Avec ou sans Sport.

Le fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories…

Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d’effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée.

Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c’est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser les réserves de graisse comme source d’énergie. Résultat : On perd 3 à 5 kilos par mois.

Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l’expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ca marchera pour vous aussi !

En bonus dans ce livre :

• Pourquoi on prend du poids
• Les dernières découvertes sur le jeûne
• Comment booster les hormones brûleuses de graisse
• Les incroyables bénéfices du Fasting sur la santé
• Les deux façons d’appliquer le Fasting pas à pas

Si ce sujet vous intéresse, et que vous souhaiter acheter et lire ce livre ici ( Lien sponsorisé ) : http://amzn.to/2oKwJM2

Ceci étant dit,

parlons de l’auteur de ce livre : JB Rives

Selon ce livre, JB Rives serait un entrepreneur de 34 ans, à l’heure ou j’écris ces lignes, qui aurait retrouvé la ligne de ses 20 ans grâce au jeûne intermittent.

Transformé par cette expérience, il se passionne aujourd’hui pour la nutrition et partager ses découvertes sur le site fasting.fr

Sans transition,

Le Fasting : sommaire

Qu’est ce qu’on y apprend.

• 1 –  La recherche d’une solution
• 2 – L’échec des régimes
• 3 -Vous savez ce qui est bon pour vous
• 4 -Mangez moins, bougez plus. Vraiment ?
• 5 – Le stockage, conséquence des habitudes modernes
• 6 – Le jeûne intermittent, historique et avantages
• 7 – Le Fasting pour rééquilibrer les phases de jeûne et de nutrition
• 8 – Le Fasting en pratique
• 9 – Le Fasting au jour le jour
• 10 – Manger mieux
• 11 – Quelle activité physique avec le Fasting

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