Commençons la présentation de mon cahier stop au sucre par l’introduction.

Mon intention à travers le résumé de l’introduction, étant de souligner certains points qui me semblent particulièrement importants.

En effet, actuellement, selon l’auteure, Marie-Laure André, nous consommons près de 100 grammes de sucre par jour.

Ce chiffre varie en faite entre 70 et 100 grammes de sucre par jour, mais peu importe, c’est déjà énorme.

100 grammes … vous rendez-vous compte ?

Le sucre est une drogue

Ce chiffre est tout simplement monstrueux. Et si cela ne vous évoque rien pour le moment, dites-vous que c’est l’équivalent de 25 à 36 kilos par an….

Il faut bien se rendre compte que l’on est pas du tout adapté, monté ou équipé pour absorber autant de sucres !

On est tous dans le même bateau, et on nous manipule.

Ca n’est pas normal de consommer tout cela.

On apprend, et c’est somme toute logique, que tous ces sucres sont cachés dans les :

• laitages,
• sodas,
• friandises,
• glaces,
• etc… etc..

Ces sucres sont forcément présents partout dans notre alimentation quotidienne.

Le pire étant que le sucre est une drogue.

Plus on en mange, plus on en a envie !

Je continue à parler de l’introduction avec ces questions :

• Vous terminez systématiquement vos repas par un dessert ou une petite touchée sucrée ?
• Vous ne dites jamais « Non » quand un vous propose un biscuit ou un chocolat ?

Le problème est là !

On est dans un engrenage à en vouloir toujours plus, plus, plus, et c’est hélas symptômatique de notre société.

Gagnez en vitalité

Finalement comment faire ?

Mon cahier stop au sucre, vous propose de réduire progressivement et sans douleur votre consommation de sucre, en suivant un programme « désintox » facile à suivre.

Je suis entièrement d’accord avec cela.

En revanche, là ou je le suis moins, c’est avec la promesse que Marie-Laure André donne de se débarasser des mauvaises habitudes en 3 semaines seulement.

Il nous, il vous a fallut de nombreuses années pour en arriver à la personne que vous êtes aujourd’hui.

C’est pas en 3 semaines que vous arriverez à reprendre le contrôle de votre vie.

C’est malheureusement, ou heureusement un combat de tous les jours, sur le reste de votre vie.

En revanche, là ou je la rejoins, c’est que clairement, je suis persuadé que l’on a tout à gagner à prendre ce chemin difficile.

Vous y gagnerez en vitalité, vous retrouverez une belle peau, davantage de tonicité, et en prime, pour vous mesdames, votre cellulite fondra.

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Enfin, vous pouvez cliquez ici pour voir la présentation de ce cahier, et retrouver tout le sommaire.

Ou alors vous pouvez cliquez ici pour retrouver le résumé suivant, qui concerne le « test : Suis-je accro au sucre ? »