Nous avons parlé hier des avantages qu’ils y avaient à réduire sa consommation de sucre ajoutées !
Dans cet article, je vous donnes d’autres avantages à cela.
Mais avant, récapitulons ce que l’on a vu.
Je vous avais également demandé de travailler sur des avantages plus spécifiques et plus personnelles. Continuer la lecture
Ceci est un article écrit en 2 parties.
Vous pouvez retrouver l’autre partie ici.
On vous conseille ici et là, de réduire votre consommation de sucre.
Moi-même j’en suis d’ailleurs de la partie.
Mais avant de vouloir essayer de remplacer un comportement, il peut être bon de se demander qu’elles peuvent être les avantages à aller dans cette direction !
C’est le pourquoi de cet article. Continuer la lecture
Enfants drogués
Ce qui est fou et incroyable, c’est que dès notre plus jeune âge, on nous habitude à consommer du sucre, et cela de manière régulière….
C’est d’ailleurs la même « technique » utilisé par McDonald’s.
Avez-vous remarqué qu’ils font tout, pour attirer les plus jeunes dans leurs antres, et leurs montrer que tout est beau, tout est bon. Continuer la lecture
Cercle vicieux
Comme je le disais dans de précédents articles, lorsqu’il y a un gros pic de sucre, il y aura alors une réponse du pancréas qui sera conséquente, et presque proportionnelle, ( je le vois comme ça ), en terme de production d’insuline !
Encore une fois, trop de sucre dans le sang, ce n’est pas bon ! Continuer la lecture
Sucre
Ici et ici, nous avons parlé du diabète, en parlant de ce qu’il se passait au niveau cellules, et ce qu’il se passait par la suite.
Mais revenons maintenant un peu plus en amont, au moment de la production d’insuline.
Au départ, il faut du sucre. Vous avez besoin de sucre. Continuer la lecture
Complications diabète
Parlons des complications du diabète.
Mais avant, laissez-moi vous poser une question :
Comment faire pour avoir un infarctus, si vous êtes diabétique?
On peut aussi remplacer infarctus par AVC, ce qui donnerait :
Comment faire pour avoir un AVC, si vous êtes diabétique?
C’est une drôle de question que je vous pose la. Continuer la lecture
Stop au sucre
Commençons la présentation de mon cahier stop au sucre par l’introduction.
Mon intention à travers le résumé de l’introduction, étant de souligner certains points qui me semblent particulièrement importants.
En effet, actuellement, selon l’auteure, Marie-Laure André, nous consommons près de 100 grammes de sucre par jour.
Ce chiffre varie en faite entre 70 et 100 grammes de sucre par jour, mais peu importe, c’est déjà énorme. Continuer la lecture
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Savez-vous réellement ce qu’est le diabète ?
Comment il peut débuter ?
Quels symptômes de pré-diabète ?
Beaucoup de personnes, et j’en ai fait partie, et je dois encore en faire partie, ont une fausse idée sur le diabète de type 2 !
Je suis sûr que vous savez que diabète de type 2, cela signifie que qu’il y a un problème d’insuline, et donc de pancréas, qui va s’épuiser, dans un cercle vicieux, à vouloir fournir de l’insuline à tout prix.
Mais si on en revient à la genèse de l’histoire, c’est un tout autre problème qui se pose au début du processus.
Précisons les choses, et rentrons dans les détails. Continuer la lecture
Moi
Cet article sera un peu plus personnelle que d’habitude car je vais vous parler de moi, d’obésité, ainsi que de choses plus personnels.
Mais rassurez-vous pour autant, vous pourrez en tirer des enseignements, à la fin de cet article. Continuer la lecture
sel et potassium
Existe-t-il une relation entre sel et potassium ?
A priori, oui !
De ce que j’ai pu lire et comprendre jusqu’à maintenant, le sodium « stresse » les cellules, alors que le potassium lui, détend ces mêmes cellules en les mettant au repos.
D’ailleurs, pour que tout soit clair pour la suite dans ce que j’écrirai : Continuer la lecture