Comment perdre vos kilos rapidement ? 3 conseils pour cela

A la fin de cet article, vous aurez trois conseils pour perdre vos kilos rapidement.

Ça devient un objectif prioritaire, dans ce monde, qui malheureusement, devient de plus en plus obèse.

D’ailleurs, c’est juste un constat, mais de manière générale, les gens font de moins en moins attention à leurs alimentations.

Ils font aussi de moins en moins attention à leurs santés.

Alors que c’est primordial.

Et finalement la tendance actuelle est plutôt à la prise de poids, qu’à la perte de poids.

C’est triste, mais c’est ainsi.

Pourtant, je pense que nous sommes tous conscients du désastre et des conséquences affreuses pour la santé.

Dans cet article, je vais donc vous donner trois conseils afin que vous puissiez commencer à inverser la tendance de la prise de poids.

Puis si vous le désirez, vous pourrez aller plus loin avec le lien que je vous donnerai à la fin de cet article.

Cependant, vous aurez les bases pour savoir ce que vous devez faire.

Jeûne intermittent

Dans un premier temps, je vous conseille la pratique du jeûne intermittent.

Jeûne intermittent ou fasting, c’est la même chose, mais c’est deux termes existent.

Ce qui est bien avec le jeûne intermittent, c’est qu’il vous permettra d’aller puiser dans les réserves de graisses que vous avez cumuler.

Le problème c’est que tant que l’on ne pratique pas de jeûne, notre corps est sollicité en permanence.

De ce fait, il ne peut pas faire de ménage.

Et de ce fait encore, votre corps ne peut pas passer en mode destockage.

Alors qu’au final, c’est ce que l’on cherche.

Activer ce mode destockage.

Si le jeûne intermittent vous intéresse, cliquez sur le lien à la fin de cet article.

Continuons.

L’alimentation

dans un second temps nous avons également l’alimentation.

c’est bien beau de pratiquer le jeûne intermittent mais il faut également passer à l’étape suivante : améliorer votre alimentation.

Votre alimentation doit devenir plus saine.

Si vous continuez de manger des conneries en permanence, vous ne serez pas du tout en capacité de maigrir efficacement.

On parle de maigrir, mais pas seulement.

Car la malbouffe amène aussi le développement de maladies de civilisations.

L’alimentation est la base de tout.

Pour être précis, le jeûne intermittent et l’alimentation sont vraiment la base de tout.

Ce sont les deux piliers sur lequel vous devez agir pour perdre vos kilos rapidement et pour votre santé.

Vous le verrez par vous-même.

A partir du moment où vous arrêterez de consommer autant de sucres qu’aujourd’hui, vous serez en capacité de perdre vos kilos simplement et rapidement.

Il n’y a pas de secret.

Il n’y a que du bon sens…

Conseil 3 : L’activité physique

Le dernier point concerne le sport et l’activité physique.

vous devez suer.

Vous devez transpirer un minimum.

Est-ce le cas aujourd’hui ?

Malheureusement, je ne suis pas certain de cela.

Le sport est primordial pour votre santé.

Maintenant je vous le dis.

Cumuler l’activité physique aux deux piliers précédents et vous aurez tout compris.

C’est un peu l’astuce, la technique ou le combo magique à utiliser.

Sans cela, vous pourrez y arriver aussi.

Mais avec le sport, vous prendre un raccourci de malade.

Tout est maintenant dit.

Si vous ne faites rien de tout cela, vous vous condamnez à développer plus rapidement que d’autres, des gros problèmes de santé.

Est-ce que c’est ce que vous voulez ?

Vous seul savez.

Au contraire, si vous voulez prendre les choses en main, alors p=la suite se passe ici, avec la formation que j’ai créé.

Continuez de vous droguer si vous le voulez, mais calmez vous sur les doses…

Continuez de vous droguer si vous le voulez, mais calmez vous sur les doses…
Si vous êtes en France, vous avez dû remarquer et sentir que l’été est là.
Et bien là.
Faut avouer que c’est agréable d’avoir du beau temps comme ça.
Pour ce qui est de la chaleur, là en revanche, c’est une autre pair de manche, n’est ce pas ?
Pas très supportable ?
Mais voyons les choses positivements.
Ce qui est pratique avec ce beau temps et cette chaleur, c’est de se siroter un bon petit verre de vin.
Plus particulièrement un bon petit rosé.
Eh ben justement ….
Il y a un petit problème avec ce rosé.
Car ce verre de rosé est significatif d’un mal bien français.
On a tendance à être dans l’exagération de tout ce que l’on fait.
Et voyez-vous, des personnes en profites !
Je suis tombé sur cette petite info bien croustillante.
Certains restaurateurs et hôteliers nous fourvoient avec ce verre de rosé.
Au lieu de nous vendre un vin (vraiment) français, on nous vend son homologue espagnol, en nous faisant croire que c’est un vin français.
A priori, il y a eu une enquête de la célèbre DGCCRF.
Ces derniers auraient épinglé tous ceux qui sont à l’origine de cette histoire.
Mais c’est bien beau d’épingler ces brigands.
Mais nous avons un problème, encore plus important pour le sucre.
Vous consommez beaucoup trop de sucres.
Et le sucre est une drogue.
Ce qui veut dire autrement dit que vous êtes un shooté…
C’est malheureux, mais oui.
On nous fait croire que ce que l’on mange à plein de vertus, alors que ce n’est qu’une drogue en bonne et dû forme.
Malheureusement, dans ce cas là, personne ne nous aide.
Pas de DGCCFR ou que sais-je d’autres.
Vous savez, en moyenne, vous avez environ 5g de sucres en circulation dans le sang.
Et cela en permanence.
5g, si vous ne savez pas ce que cela représente, c’est peu ou proue, une cuillère à café de glucose, dans le corps.
Mais parce que vous êtes drogués, cette quantité, dite normale, est dépassée.
Avec les conséquences que vous savez !
Maintenant, si cela vous intéresse de vous sevrer du sucre, alors je vous conseille ce livre.
Dans ce livre, vous y trouverez de nombreuses recettes à IG bas.
Exactement ce qu’il vous faut pour commencer l’opération de sevrage.
Il y a des recettes pour le petit déjeuner, et cela va jusqu’au dîner.
En passant par tout ce qu’il y a au milieu.

En quoi la réhabilitation du professeur joyeux est une bonne nouvelle pour votre santé ?

Je suis d’un naturel plutôt optimiste.

Mais aujourd’hui, peut être un peu plus que d’habitude, car je viens de lire que le professeur Joyeux venait d’être réhabilité !

Vous savez ?

Ce professeur est le médecin qui se bat afin que l’on ne fasse pas n’importe quoi avec les vaccins.

Du moins c’est ce qu’il dit !

Avant d’aller plus loin, laissez-moi vous dire que mon but n’est pas du tout de rentrer dans le débat du bienfait des vaccins ou pas.

Ce n’est pas la question.

Ce que je veux plutôt, c’est vous parler d’inspiration.

Ce qu’il vient de se passer avec le professeur Joyeux est remarquable et la moral est la suivante :

Si vous pensez ou si vous croyez quelque chose, vous devez vous battre pour cela !

Bien sur, il se peut que l’on vous mette des bâtons dans les roues.

Mais ces bâtons ne sont que des tests pour savoir si vous êtes suffisamment motivés pour continuer votre combat, ou pas !

C’est juste ça.

Mais allons un tout petit plus loin !

Mettez-vous à la place du professeur Joyeux.

Que doit-il ressentir actuellement ?

Après avoir été réhabilité ?

Je pense qu’il doit être dans un état d’excitation complet, et avoir encore plus de motivation et d’énergie pour partager et faire triompher ses idées.

Et c’est cela que je vous souhaite !

Ayez des idées.

Ayez le courage de les assumer !

Enfin…. partagez-les.

D’une certaine façon, je suis sûr que vous avez envie que le monde soit meilleur.

Alors qu’est ce que vous attendez ?

Allez-y, passez à l’action.

Il n’y a rien de plus jouissif !

Sachez que, en ce qui me concerne, ce que je vous demande de faire, c’est exactement ce que je fais moi, à travers ces écrits !

Je me bats pour partager l’idée que l’on peut mieux réguler et contrôler son diabète !

C’est le sens de mon combat.

Et pour ce faire, vous avez plein de possibilité.

Vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle, que l’on connaît bien dans notre monde occidental

Vous pouvez également regarder du côté de la médecine complémentaire et alternative.

Enfin, vous pouvez agir grâce à l’alimentation !

Comment ?

En prenant du temps pour soi.

En prenant du temps pour savoir comment faire pour mieux manger, pour mieux se nourrir !

C’est la base.

Votre alimentation et votre mode de vie peut beaucoup pour vous.

Vous devez en prendre conscience.

Puis une fois que vous en aurez conscience, vous pourrez passer à l’action en cliquant simplement ici.

A travers ce lien, vous aurez de nombreuses recettes délicieuses pour vous aider à contrôler votre diabète.

Qu’est ce que vous attendez ?

Recherche amateur passionné pour soigner votre diabète

C’est marrant comme la nature est bien faite !
Enfin, la nature, la vie ou que sais-je d’autre, appelez comme vous voulez, car tout me convient !
Vous avez du vous rendre compte que l’on est en pleine coupe du monde !
Et je trouve que cette coupe du monde ( de la FIFA, comme ils disent ) est particulièrment intéressante.
Mais pas forcément pour ce que vous pensez.
Ce que j’ai remarqué, c’est que les favoris ont BEAUCOUP de difficultés à gagner des matchs.
Pour certains d’entre eux, même, la coupe du monde s’est arrêté plus vite que prévu.
Dès le premier tour !
Auf Wiedersehen Deutschland
Pour faire le lien, avec ce qui nous intéresse, il y a un trait psychologique, avec lequel
nous devons lutter.
Nous avons trop tendance à écouter les spécialistes.
Je ne rappelle plus du pourquoi, du comment, mais on a même tendance à prendre pour acquis ce qu’ils peuvent nous dire !
On pourra se dire que la glycémie, par exemple, ne peut pas être maîtrisé, une fois que l’on est diagnostiqué diabétique !
Mais il est là, le problème.
Comme ces allemands, si vous restez sur vos acquis, ils ne vous arrivera rien de bons.
Régulièrement, il y a des personnes qui font des avancées sur la santé.
Juste car elle remettent en question ce qu’on peut leurs dire.
Attention, car je ne dis pas qu’il faut éviter la médecine, telle qu’on l’a connaît, mais en
revanche, il existe de nombreuses médecines complémentaires qui pourront vous faire du bien.
Mais si l’on parle de médecine complémentaire, vous pouvez déjà grandement améliorer votre santé, par l’entremise de l’alimentation !
Alors si ce sujet vous intéresse, vous pouvez aller plus loin en cliquant sur ce lien.

On vous manipule au sujet des vaccins !

Pour varier le plaisir, on va essayer d’être aujourd’hui, moins concentré sur le diabète, et parler de santé en général !
Je note à ce sujet un fait de plus, au sujet de la protection santé en France.
Remarque, je parle de la France, mais cela doit être pareil à l’étranger !
Vous devez faire attention avec ce que l’on vous dit.
Toujours le même refrain :
Ne soyez pas feignants !
Cherchez les informations !
Etc. etc.
Ce sont toujours les mêmes choses, car on continue encore et encore à se laisser berner.
Ce qui est malheureux, c’est qu’au bout du compte, c’est vous qui le payerez.
C’est VOTRE santé qui en pâtira
Est-ce que vous voulez cela ?
Est-ce que vous désirez cela ?
Alors pourquoi continuer à faire des choses, dont vous savez pertinemment qu’elles ne sont pas bonnes ?
Ca me rend dingue …
Dans le sujet du jour, on parle de vaccins.
Je suis abonné à la newsletter de l’IPSN.
L’IPSN qui est l’institut pour la protection de la santé naturelle.
Voici ce que l’on nous dit au sujet du problème de l’aluminum.
Je cite :
Lors de notre dernier Congrès International de Santé Naturelle, le Dr Michel de Lorgeril, pendant sa conférence, avait fait le calcul de la dose d’aluminium contenue dans le vaccin hexavalent.
Vous pouvez retrouver cette conférence, ainsi que l’ensemble des conférences du congrès en cliquant ici.
Le raisonnement du Dr de Lorgeril est simple.
Il s’appuie sur la notice de l’hexavalent Infanrix hexa que vous pouvez retrouver ici.
On voit que chaque antigène est associé à de l’aluminium. La note numéro 1 de la notice renvoie à la phrase « adsorbé sur hydroxyde d’aluminium hydraté [Al(OH)3] : 0,5 mg Al3+ »
La note numéro 3 renvoie à : « adsorbé sur phosphate d’aluminium (AlPO4) : 0,32 mg Al3+ »
Or la note n°1 apparaît cinq fois et la note n°3 apparaît deux fois.
L’unité “mg” ce sont des milligrammes. En microgrammes cela donne : (5 x 500 μg) + (2 x 320 μg) soit 3140 μg.
Or la FDA américaine ainsi que l’OMS recommandent de ne pas exposer les populations à plus de 5 μg par kg de poids par jour. Cela veut dire qu’un bébé de 4 kg ne devrait pas recevoir plus de 20 μg d’aluminium par jour et donc par vaccin.
Avec l’hexavalent, il en recevrait 3140 μg, soit 157 fois plus que la dose recommandée.
De son côté le Pr Henri Joyeux a demandé son avis à l’un de ses collègues toxicologue, le Pr Jean-Bernard Fourtillan.
Ce dernier arrive à la conclusion que la dose est ici 20 fois plus élevée que la dose recommandée.
Mais il utilise un mode de calcul différent.
Quel que soit le mode de calcul, cette information est effrayante.
Dans la mesure où elle provient des fabricants eux-mêmes, il est difficile de comprendre le discours officiel de la Ministre Madame Agnès Buzyn, pour qui l’aluminium dans les vaccins ne présente aucun danger (1).
Que voulez-vous dire de plus ?
Il n’y a rien à dire, si ce n’est de se demander pourquoi notre ministre de la santé se comporte ainsi ?
Comment travaille-t-elle ?
Ce n’est peut être pas sa faute, me direz-vous.
Pas sa faute, car elle doit recevoir des rapports de ses conseiller, et prendre ses décisions avec ce qu’on lui présente.
Mais cela confirmerait alors vraiment le fait que personne d’autres que vous, ne doit choisir pour votre santé.
Et pour ce faire, une seule façon de faire.
Se renseigner.
S’informer.
Remettre en cause, ce que les autorités officielles nous dit.
Rien n’est jamais tout blanc ou tout noir.
Mais ce dont je suis sur, c’est qu’il y a énormément de mensonges.
Il faut faire preuve de bon sens pour séparer le bon grain et l’ivraie.
Mais si au départ, vous ne vous renseigner pas, il sera alors plus facile de vous prendre pour un dupe.
Ce que vous n’êtes pas, si vous y faisiez un minimum attention !

Comment l’activité physique peut vous aider à faire baisser votre diabète

Activité physique

Activité physique

2h et demi d’activité physique par semaine, cela équivaut à 30mn d’activité physique par jour, du lundi au vendredi.

Ce sont les recommandations officielles.

En écrivant ces quelques mots, je suis déjà sidéré par un point !

On ne fait tellement pas ( ou plus ) de sport, que l’on doit nous dire ce que l’on doit faire.

Globalement, je le prends ainsi. Continuer la lecture

Diabète, mode de vie et conseils

Nous allons conclure cette toute petite série ( de 3 articles ) en parlant encore une fois de sport et de santé.

Au final, tout ce que je peux vous dire ici ou là, c’est juste pour vous motiver à passer à l’action.

Il n’y a rien de plus important que le passage à l’action pour avoir de nouveaux résultats. Continuer la lecture

diabète : Quelle est la conséquence de l’obésite sur votre glycémie ?

Je l’évoquais dans le précédent article, je vais écrire une série d’articles autour de l’obésité et de la sédentarité.

Je parlerai surtout des conséquences de ces deux maux !

Comme vous le savez, je lis énormément d’articles, de documentations et de livres autour du diabète.

Je veux chercher et trouver des solutions !

À ce propos, je ne le savais pas, mais voici une petite pépite que j’ai trouvée et que je vous partage. Continuer la lecture

Quel est le lien entre obésité, sédentarité et diabète

Attention, car cet article n’a pas du tout vocation à vous montrer, à vous prouver, ou que sais-je d’autres, quelles sont les causes exhaustives du diabète.

Je me répète, c’est la base de la pédagogie, mais il existe d’innombrables causes au diabète.

Que ce soit par la génétique, comme pour la résistance à l’insuline, ou encore par le mode de vie, qui amplifie l’apparition des symptômes… Continuer la lecture