Je l’évoquais dans le précédent article, je vais écrire une série d’articles autour de l’obésité et de la sédentarité.

Je parlerai surtout des conséquences de ces deux maux !

Comme vous le savez, je lis énormément d’articles, de documentations et de livres autour du diabète.

Je veux chercher et trouver des solutions !

À ce propos, je ne le savais pas, mais voici une petite pépite que j’ai trouvée et que je vous partage.

Perte de poids et diabète

On sait qu’il y a un lien fort entre l’obésité et le diabète.

On ne l’a pas encore totalement prouvé, mais c’est suspecté fortement, et les indices tendent vers cette conclusion.

Or on sait aujourd’hui que l’on peut maîtriser sa glycémie en perdant, parfois juste, quelques kilos.

C’est intéressant, car nous devons tous faire attention à notre poids.

C’est l’un des vecteurs qui permet au diabète de se déclarer.

En réfléchissant à haute voix, je me dis que si vous perdez du poids, et que rien ne change sur votre diabète, cela signifie que vous n’avez pas perdu suffisamment de poids.

Ce qui est vraiment intéressant, dans ce que j’ai dit plus haut, c’est que cela veut dire que l’on pourrait maîtriser son diabète sans médicament…

Pour tous ceux qui se piquent à l’insuline, c’est vraiment une opportunité à essayer.

Pour info, c’est vers cela que je vais tendre avec ma mère.

Je vais lui faire perdre du poids, en étant attentif à ce qu’elle mange, et en pratiquant le fasting.

Attention, car je ne dis pas que je vais lui interdire de manger des aliments, ou ce qu’elle voudrait.

En revanche, ce que je dis, c’est que je vais faire en sorte oui, qu’elle arrête de manger des conneries sucrés !

Explorez vous aussi cette piste.

Vous n’avez rien à perdre.

Au contraire, vous avez tout à gagner !

Ceci étant dit, je voudrais vous donner une raison du pourquoi vous devez AB-SO-LU-MENT maigrir.

Sinon, vous rentrez dans un cercle vicieux mortel !

Qu’est-ce que l’obésité ?

Pour moi, l’obésité, c’est avoir un excès de gras autour du ventre.

Que vous soyez un homme ou une femme, en général le gras va se stocker à différents endroits.

Pourtant au bout du compte, l’excès de gras apparaîtra autour du ventre.

Or cet excès de gras est l’un des plus gros facteurs aggravants du diabète…

Si aujourd’hui, vous n’avez pas de problème de diabète, mais que vous avez du surpoids,posez-vous sérieusement la question…

Cela pourrait venir plus vite que prévu.

On peut s’arrêter ici, pour ceux qui le veulent.

Pour les autres,entrons dans le détail.

Le surpoids lié au ventre stimule la production de molécule de gras.

Or ces molécules de gras favorisent la fabrication de glucose.

Donc, le pancréas devra se fatiguer d’autant plus pour contenir ce sucre supplémentaire…

Mais ce n’est pas fini.

Car on sait également que ces acides gras s’accumulent généralement autour des fameux îlots de Langerhans, dont on a parlé dans cet article : A quoi sert le pancréas dans la régulation de votre glycémie.

En s’accumulant à cet endroit, ces cellules particulières s’autodétruiront.

C’est vraiment un cercle vicieux qu’il faut à tout prix éviter…

Dans le prochain article, nous parlerons de sédentarité dans le diabète.

Ce n’est pas bon non plus.

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