Pourquoi les fruits sont à consommer avec modération
Je vous ai dit dans de précédents articles, qu’il n’était pas bon de trop consommer de fruits.
Ok, mais pourquoi ?
A cause du fructose !
Ce fructose est naturellement présent dans les fruits.
Pendant sa digestion, et donc décomposition, il va en ressortir du glucose d’un côté, et des acides gras de l’autre.
Consommer en grand quantité, on voit le problème poindre : Continuer la lecture
Qu’avez vous pensé de l’article précédent qui expliquait pourquoi les industriels injectent du sucre dans tout ce qu’ils trouvent.
On ne va pourtant pas s’arrêter en si bon chemin.
Après avoir expliqué cela, on va parler aujourd’hui de désinformation.
Car comme pour un tas de choses, il y a beaucoup de désinformation autours du sucre.
Et cela fait le profit de qui, et c’est le cas de le dire ?
De tout le monde, de toutes les organisations, sauf de vous.
Comme par hasard, désinformation ne vous profite pas ! Continuer la lecture
Confitures
Pour mieux combattre notre ennemi, il est bon de le connaître.
Ainsi, nous saurons mieux comment faire pour “esquiver” ses tentatives de déstabilisation.
C’est un langage de guerre que j’utilise là, mais c’est la guerre !!!
On nous fourvoie tellement … ça en est triste, et il faut faire quelque chose.
On va donc voir aujourd’hui, pourquoi le sucre est tellement utilisé dans l’alimentation moderne.
D’ailleurs, plus elle est utilisée, plus on en devient dépendant, plus les problèmes de diabètes augmentent.
Voilà pourquoi, cela va devenir l’épidémie de du XXIème siècle.
Après avoir vu les avantages que vous pourriez avoir à réduire votre consommation de sucre, je vais vous donner aujourd’hui une liste d’aliments qui contiennent le plus de sucre, et donc qu’il faut éviter autant que faire se peut !
Comprenez bien que vous devez avoir une attitude responsable, et que vous devez commencer par agir par vous-même, sans attendre que l’on vous donne une quelconque autorisation.
Il s’agit de votre vie, mais les conseils que vous pouvez trouver ici et là, ne seront vraiment utiles que si vous trouvez un moyen de les mettre en pratique.
Ceci étant dit, voici comment vous pouvez commencer à réduire votre consommation de sucre.
Dès aujourd’hui.
Dès ce soir ! Continuer la lecture
Nous avons parlé hier des avantages qu’ils y avaient à réduire sa consommation de sucre ajoutées !
Dans cet article, je vous donnes d’autres avantages à cela.
Mais avant, récapitulons ce que l’on a vu.
Je vous avais également demandé de travailler sur des avantages plus spécifiques et plus personnelles. Continuer la lecture
Ceci est un article écrit en 2 parties.
Vous pouvez retrouver l’autre partie ici.
On vous conseille ici et là, de réduire votre consommation de sucre.
Moi-même j’en suis d’ailleurs de la partie.
Mais avant de vouloir essayer de remplacer un comportement, il peut être bon de se demander qu’elles peuvent être les avantages à aller dans cette direction !
C’est le pourquoi de cet article. Continuer la lecture
Enfants drogués
Ce qui est fou et incroyable, c’est que dès notre plus jeune âge, on nous habitude à consommer du sucre, et cela de manière régulière….
C’est d’ailleurs la même « technique » utilisé par McDonald’s.
Avez-vous remarqué qu’ils font tout, pour attirer les plus jeunes dans leurs antres, et leurs montrer que tout est beau, tout est bon. Continuer la lecture
Cercle vicieux
Comme je le disais dans de précédents articles, lorsqu’il y a un gros pic de sucre, il y aura alors une réponse du pancréas qui sera conséquente, et presque proportionnelle, ( je le vois comme ça ), en terme de production d’insuline !
Encore une fois, trop de sucre dans le sang, ce n’est pas bon ! Continuer la lecture
Quelles sont les conséquences actuellement connues au sujet du sucre.
Premier point, et certainement, le plus important, c’est qu’il faut se rendre compte que le sucre agit comme une drogue.
Le sucre appelle le sucre, et plus vous en consommez, plus vous en voudrez.
Donc méfiez-vous.
D’autre part, on sait que trop de sucre provoque :
Le sucre est actuellement présent, et caché, un peu partout.
On le retrouve ainsi, dans :
Au total, nous en consommons prêt de 100 grammes par jour.
Cela varie, en fait, entre 70 et 100 grammes par jour.
Par an, cela représente quand même une absorption de 25Kg à 36Kg de sucre.