Stop au sucre

Comme j’aime la diversité, et même que j’en ai besoin, j’attaque la lecture du livre « Mon cahier stop au sucre » de Marie-Laure André, à côté de la lecture de Fasting.

Comme d’habitude, je vais vous présenter le sommaire, mais avant, voici un extrait de la quatrième de couverture de ce « cahier ».

Mon cahier stop au sucre de Marie-Laure andré

Mincir avec le low carb, c’est possible !

Que vous soyez un bec sucré ou non, le sucre se cache partout dans votre assiette pour vous rendre accro…

Et vous faire grossir.

Stop !

Reprenez le contrôle de votre alimentation et de votre ligne !

Avec mon cahier stop au sucre :

• Traquez les mauvais sucres dans le desserts, les plats préparés, les pâtes …et changez pour de bon vos habitudes alimentaires.
• Réduisez progressivement le sucre ajouté, raffiné puis naturel, grâce à un programme de détox en 3 semaines.
• faites-vous plaisir au quotidien tout en limitant l’impact glycémique, avec des recettes à IG bas savoureuses et gourmandes.
• Mincissez, venez à bout de votre cellulite et retrouvez du peps avec l’alimentation brûle-graisse : Vous allez vous sentir légère !

A travers le résumé de chaque chapitre, ci-dessous, on va voir ce que l’on peut faire pour soustraire de ce livre des conseils concrèts à mettre en place pour avoir des résultats différents !

D’ailleurs, si ce sujet vous intéresse, vous pouvez cliquer ici ( lien sponsorisé ) pour vous procurer ce cahier sur amazon : http://amzn.to/2F6ZjOI

C’est le but !

Pour parler maintenant de l’auteure, Marie-Laure André est une diététicienne en milieu hospitalier, depuis plus de quinze ans en 2017, lorsque sort ce livre.

Elle est notamment spécialisée dans le suivi nutritionnel du surpoids et des addictions alimentaires. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes.

Vous pouvez la retrouver ici : Passion Nutrition

Evoquons maintenant le contenu.

dans ce livre, vous trouverez

• Une introduction
• Un test en préambule : Suis-je accro au sucre ?
• 1 – Pourquoi le sucre me rend « addict » ?
• 2 – Je me fixe des objectifs et je tiens bon !
• 3 – Ma détox au sucre en 3 semaines
• 4 – Ma vie après le sucre

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