Comme je vous le disais hier, je vous donne mon avis au sujet du fasting avec deux articles.

Celui d’hier présentait donc la première partie de mon avis, et on continue aujourd’hui, avec la seconde.

Meilleure valeur nutritionnelle

Je vous ai parlé de gain de temps.

Ca c’est super, pour pouvoir avancer sur d’autres sujets, sur d’autres priorités.

Mais avançons pour voir quelles sont les opportunités pour vous, selon moi !

Lié au gain de temps, il faut savoir que le fasting vous permettra aussi de pouvoir choisir des aliments qui ont une meilleure valeur nutritionnelle.

pourquoi je dis cela ?

En ayant plus de temps, vous aurez également plus de temps, pour vous renseigner sur des aliments de bonnes qualités.

Comme vous n’aurez, globalement, que deux gros repas dans la journée.

Attention, car je parle bien de deux gros repas principaux dans la journée.

C’est-à-dire que vous aurez également des périodes ou vous pourrez manger librement.

Mais pour en revenir à ces deux gros repas, vous pourrez vous permettre de ne sélectionner que des bons aliments lorsque vous ferez vos courses.

Si vous vous organisez mieux en terme de temps, et là, vous en aurez, vous aurez également plus de temps pour choisir les bons légumes et les bons fruits.

Prenez les de saison.

On inverse en fait les choses.

Qualité versus quantité

Au lieu d’être dans quantité des trois repas habituels, vous serez dans de la qualité, avec au plus, deux gros repas par jour.

D’ailleurs dans la même catégorie, un autre avis à ce sujet.

Vous allez redécouvrir des aliments qui ont une bonne qualité.

Histoire de goût

Donc au bout du compte, vous allez redécouvrir des goûts que vous aviez oublié, ou mieux encore, goûté des aliments que vous n’avez peut-être jamais découvert.

Et comme je vous le disais plus haut, en choisissant des aliments de saisons, vous devriez en toute logique faire des économies.

qu’en pensez-vous ?

Chouette, n’est-ce-pas !

Enfin dernier point de vue, qui est finalement un corollaire du gain de temps.

Si vous vous organisez bien, encore une fois, vous devriez avoir plus de peps.

Plus d’énergie

Plus d’énergie pour accomplir ce qui compte pour vous.

Et de plus, un apport d’énergie, car vous ne serez plus cassé par les pic de sucre.

Vous savez ces pics de glycémie qui vous fatigue et vous donne envie que d’une seule chose : dormir !

Voilà, pour conclure, vous le voyez, c’est très simple de passer au fasting.

Et en plus de sa facilité, il n’y a que des avantages.

Il n’attend plus que vous dans la communauté pour avancer ensemble !

Serez-vous de la partie ?

Dans le prochain article, on verra quelle type d’alimentation est recommandée avec le fasting.

Pour conclure, si ce sujet, et tous les autres d’ailleurs, vous intéresse, cliquez ci-dessous pour recevoir 1H de formation offerte au sujet de diabète.