Que pensez des édulcorants ?

Bonne question !

Vous pensez peut être qu’il peut utile et judicieux de prendre un raccourci, en substituant le sucre par des édulcorants.

On va pourtant le voir, cela n’est pas la meilleure idée, malheureusement…

En effet, même si il ne faut pas forcément réfléchir en terme de calories ingérés, comme je peux le répéter, ces édulcorants en sont vides.

Les édulcorants sont pauvres en terme de calories !

Et alors ?

Et alors, des études ont montrés que les personnes qui consomment des édulcorants ne sont pas rassasiés !

Méthode express pour prendre dépenser son argent

Ce qui veut donc dire, que dans les heures qui suivent la consommation d’édulcorants, ces personnes vont rattraper, ou plutôt compenser cette non consommation de calories.

Dans la pratique, lorsque vous pensez manger un aliment contenant un édulcorant, de la stevia par exemple, le cerveau va capter un goût sucré, mais pas ce qui va avec.

Ce qui va avec, ce sont justement ces calories et le sucre, soit disant consommé.

Dans les heures qui suivent, votre corps va alors réclamer son dû.

Finalement, bien souvent, vous rattraperez, voir consommerez plus que ce que vous auriez pris normalement.

C’est d’ailleurs le problème des raccourcis.

Cela n’est jamais anodin de prendre des raccourcis.

On pense que c’est profitable, alors que pas du tout.

Les méthodes express, ne sont express que pour prendre votre argent.

Désolé de vous le dire ainsi, mais c’est le cas !

Mais ce n’est pas fini.

Produits chimiques

Les édulcorants sont des produits chimiques, donc pas naturel.

On peut parler de la stevia, si vous le souhaitez ?

Si vous consommez de la stevia blanche, oubliez tout de suite !

C’est un vague dérivé de la stevia original, donc aucun intérêt.

Pour la stevia, si vous voulez en prendre, consommez de la stevia gris-verte, c’est à dire la stevia brute !

Pour en revenir aux édulcorants en général, ils sont aussi accusés de déclencher des processus cancéreux, ou de manière plus “légère” des allergies.

Est-ce normal ?

Je ne le pense pas !

Dans tous les cas, un aliment qui n’est pas dans sa matrice naturelle est toujours à consommer avec modération et de manière ponctuelle….

Conclusion : Evitez autant que possible de prendre de la stevia !