Manger cru

A partir de maintenant, je vais essayer d’être plus concret.

De parler pratique.

Tout cela dans un but : que vous passiez à l’action le plus rapidement possible et surtout que vous ayez, en général, des éléments à appliquer dans vos vies.

Mais rassurez-vous, je ne sais pas si vous êtes inquiet, mais je vous répéterai ce message, encore et encore !

Dans cet article, on va s’intéresser au fait de devoir consommer cru, ou pas.

On va essayer de répondre à la question :

Devez-vous opter pour une consommation qui soit uniquement cru si vous passez au mode de vie paléo.

Je vais répondre de suite, puis j’expliquerai pourquoi.

La réponse est bien sur que non.

Pas besoin de consommer tous vos aliments crus.

Juste pour quelques uns, et ça sera suffisant.

En ce qui concerne le poisson et/ou la viande cru ne mangez pas systématiquement cru.

Si vous le souhaitez, consommez-en avec parcimonie et point barre.

Votre système digestif n’est pas du tout adapté pour ce style de nourriture.

Donc à quoi bon, si ce n’est pour se créer des problèmes.

Et vous savez, pour revenir à ce que faisait nos ancêtres, ils avaient déjà la maîtrise du feu.

Donc ils ne mangeaient pas trop d’aliments crus….

Enfin, pour finir et être tout à fait précis sur ce que vous pouvez faire.

Consommer des fruits, des légumes, des baies et des fruits à coque cru, aucun problème pour cela.

D’ailleurs (piqûre de rappel) foncez sur ce types d’aliments.

Pour les fruits, consommez-en d’avantage à la fin des repas.

Les légumes, ajoutez-en plus dans votre alimentation quotidienne.

Enfin pour les baies et fruits à coque, c’est idéal comme en-cas.

Pourquoi se priver.

Peu importe qu’ils soient crus, vous pouvez y aller.

En ajoutant plus de ces produits naturels, vous améliorerez progressivement votre santé.

Et ce n’est pas plus cher que de manger d’autres choses.